உலகம் முழுதும் கொரோனா வைரஸ் தாக்கத்தினால் முடங்கிப்போயிருக்கும் நிலையில் பல நாடுகளில் ஊரடங்கு பிறப்பிக்கப்பட்டு மக்கள் வீடுகளில் முடங்கியிருக்கின்றனர்.

இத்தருணம் பலருக்கும் பயம் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை கொடுக்கக்கூடும். இறுதியில் இதன் மூலமாக நாம் நோய்  எதிர்ப்பு சக்தியை இழக்க நேரிடலாம். இந்நிலையில் இருந்து மீள உதவும் 5 ஆலோசனைகள் கீழ் காணும் வீடியோ பதிவில்.